电子工业出版社

DK男性健身指南

著者：（英）Bartram,S.（巴特拉姆）
作译者：徐嘉
出版时间：2016-10
字数：352
页数：220
版次：01-01
开本：16开开
印次：01-01
ISBN：9787121297793
所属分类：大众,生活/健康,大众健康/保健,
定价：68.0

内容简介:
本书包含75个适合男性做的体重运动和36个常规动作，而且还对这些动作加以修改，使其适合新手和中级训练者。关键是本书所选用的训练动作不受环境的限制，户内和户外都可以进行，读者只需要运用自己的身体和当时所处的自然环境就可以做到。而且，本书是分等级进行的，读者可以由初级到中级进行训练，由简到难，不断提升自己的水平。全书由真人图片进行动作示范，详细进行动作讲解，专门针对没有时间或没有金钱去健身房锻炼的男性，让您在家也可以练出一个好身体。