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360度女性私人健康管理手册——随时随地动动操

丛 书 名：360度女人健康系列
作 译 者：王海玲,喻曦
出版时间：2016-01
字 数：144
页 数：160
版 次：01-01
开 本：16开 开
印 次：01-01
ISBN：9787121275500
所属分类：大众,生活/健康,大众健康/保健,
定价：39.8

内容简介:
生活中，许多女性朋友都抱怨没有时间运动。其实，这完全是推脱的借口。事实上，只要我们想运动，即使没有大把的时间进行锻炼，但在紧张的生活、工作间隙做一些简单的健身操，同样会有良好的锻炼效果！ 为了帮助广大女性朋友更好地锻炼身体，拥有苗条身材、健美体魄，我们特意编写了本书。全书脉络清晰地分为7章，每一章又涵盖了众多相应内容。书中所教方法简单易学、简便易行，随手随时随地都可进行。此外，本书为众多动作配有相应的人物示范图，旨在帮助广大女性朋友加深印象、规范动作，用最短的时间收获最好的健身效果！

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