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爱上跑步：越跑越健康（混彩）

作 译 者：陶绍明
出版时间：2015-07
字 数：194
页 数：172
版 次：01-01
开 本：16(170*240) 开
印 次：01-01
ISBN：9787121261534
所属分类：大众,生活/健康,大众健康/保健,
定价：39.8

内容简介:
跑步应该算最简单的健身运动了，可很多人发现跑步不仅没给自己带来健身效果，反而增加了不少病痛，实在是得不偿失。其实，并非跑步有错，而是跑友并不了解这项运动；只要搞明白什么是正确的跑步锻炼，那么，病痛也就能极大地远离了。本书精选了前国家队马拉松教练陶绍明的跑步经验以及微博答疑，相信能够解决很多跑友的问题，可以明白如何跑步、如何训练、如何恢复，以及遇到伤病怎么处理。

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