电子工业出版社

长寿尽在一粥一饭中

作译者：张晔
出版时间：2015-04
字数：208
页数：160
版次：01-01
开本：16(170*240) 开
印次：01-01
ISBN：9787121254895
所属分类：大众,生活/健康,大众健康/保健,
定价：38.8

内容简介:
合理的饮食和营养，能延缓衰老，减少疾病的发生。多了解一些老年人饮食和营养方面的知识，保证老年人科学饮食，这样不仅能让老年人有一个健康快乐的日常生活，也可以最大限度地减少疾病给老人带来的磨难和不幸。本书从长寿老人的饮食原则入手，就老年人最关心的饮食营养、饮食原则、饮食选择、饮食疗养、饮食习惯、顺时养生等方面进行了详细的介绍，教老年人如何吃对食物，帮老年人学会用食物进行养生保健，最终能够健康长寿。