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本书是一部面向大众读者的千问实战应用指南，旨在帮助普通人实现从“会用工具”到“善用工具”的跨越。全书共 11 章，不仅深入讲解了千问辅助学科提分、志愿填报、职场增效及副业创收等高频场景的落地方案，还加入了零基础在阿里云上部署 OpenClaw 的实操教程。读者无须编写代码，只须跟随书中步骤，就能搭建起一个全天候运行的云端智能助手，实现从“对话交互”到“自动化执行”的能力跃迁。无论是职场新人、学生家长，还是自由职业者，都能从中找到解决自身问题的具体方法。通过本书，你不仅能掌握千问的核心用法，更能建立一套适合自己的智能化工作与生活模式，在数字时代中赢得更多主动与从容。

第 1 章 
认知觉醒：用千问重塑你的工作与生活 
1.1 认知重构：定义你的 24 小时“超级助理” / 002 
1.2 提问黄金法则：让 AI 秒懂你的深层意图 / 003 
1.3 1 分钟实战：新手的首个 AI 落地任务 / 006 
第 2 章 
学科提分：辅导功课不再愁 
2.1 数学思维导师：理清题目“弯弯绕”，稳稳拿高分 / 012 
2.2 语文洞察助手：阅读精准拿分，答题不再靠感觉 / 017 
2.3 英语训练助手：找准表达“得分点”，拒绝中式堆砌 / 024 
2.4 人工智能素养助手：千问教孩子有趣的编程 / 029 
第 3 章 
志愿填报：锁定名校不是梦 
3.1 测算录取概率：根据位次、意愿推荐最佳志愿 / 038 
3.2 解析人岗匹配：挖掘特质，优选专业 / 043 
3.3 推演职业路径：长远规划，动态调整 / 050 
第 4 章 
职场技能：效率翻倍，从容职场 
4.1 表格数据处理：公式秒成，自动清洗 / 060 
4.2 图表视觉呈现：零门槛作图，即需即得 / 065 
4.3 PPT 方案制作：思路成纲，智能排版 / 071 
4.4 项目管理统筹：任务精拆，全程可视 / 076 
第 5 章 
财富跃迁：用千问 AI 打造理财闭环系统 
5.1 资产配置：定制“千人千面”的资产护城河 / 084 
5.2 深度投研：用 AI 穿透财报与市场的迷雾 / 089 
5.3 人生精算：在买房与租房中，用数据对抗焦虑 / 095 
第 6 章 
文字变现：低门槛启动，构建被动收入 
6.1 商业文案：批量产出，溢价接单 / 104 
6.2 网文创作：日更万字，稳定签约 / 110 
6.3 情感咨询：秒回树洞，共鸣变现 / 116 
6.4 口播文案：快速产出，抢占流量风口 / 121 
6.5 跨平台账号运营：一篇通发，全网收益 / 127 
第 7 章 
视觉变现：独立创作，打造爆款视觉内容 
7.1 商业插画：智能生成，批量交付 / 136 
7.2 摄影后期：风格统调，智能精修 / 142 
7.3 婚礼请柬：快速提案，高效签单 / 148 
7.4 AI 真人短剧：自动分镜，稳定连载 / 155 
7.5 AI 漫剧：脑洞变现，一键生成 / 160 
第 8 章 
打造个人 IP：AI 赋能，高效起号 
8.1 美食博主：创意食谱，精准种草 / 168 
8.2 健身博主：定制方案，社群陪伴 / 171 
8.3 科技博主：稳定输出，持续涨粉 / 176 
8.4 亲子博主：育儿妙招，故事共创 / 180 
8.5 生活博主：攻略整理，好物分享 / 186 
第 9 章 
OpenClaw 智能体入门 
9.1 为什么我们需要 OpenClaw ？ / 194 
9.2 “智能插件”Skills / 195 
9.3 云端部署 OpenClaw / 196 
第 10 章 
OpenCLaw 智能体实战 
10.1 实战一：搭建炒股人的专属“情报站” / 204 
10.2 实战二：自动飞书生成多维表格 / 207 
10.3 进阶视野：从“操作者”到“指挥官” / 212 
第 11 章 
进与退的智慧：在 AI 智能体时代掌握主动权 
11.1 人与机器关系的重构 / 216 
11.2 OpenClaw 自主决策的安全边界 / 217 
11.3 OpenClaw 的清理指南 / 219

亲爱的读者，你好！此刻，你可能正被一份堆积如山的报告压得喘不过气，也可能在辅导孩子数学作业时抓耳挠腮，甚至可能在深夜刷手机时，突然想：“要是能有个智能助手帮我处理这些琐事多好？”—别担心，你不是一个人。AI 早已不是实验室里的科幻概念，它正悄然融入我们每个人的日常：微信里的智能回复、淘宝的精准推荐，甚至你刷短视频时“为你定制”的内容，都是 AI 在默默工作。它不声不响，却实实在在地改变着我们的生活。但为什么你还没用上？因为很多人对 AI 的第一反应是：“太复杂了，我学不会。”“这玩意儿能解决我的实际问题吗？” AI 不是专家的专利，而是每个人的“超级工具”。AI 不会让你变成技术大神，却能让你从重复劳动中解放出来，把时间留给真正重要的事—例如，陪孩子吃顿饭，思考职业方向，或者安静地喝杯咖啡。这不是幻想，而是无数普通人在用 AI 验证过的事实：一位 95 后宝妈，用 AI 辅导孩子数学，从“一问三不知”变成“秒解应用题”；一名基层公务员，用 AI 生成公文模板，每周省下 8 小时写材料时间；一个自由撰稿人，靠 AI 批量产出商业文案，月收入从 3000 元涨到 30000 元......

科技类

（1）打破AI仅能“陪聊”的局限，本书独家拆解“通义千问大脑+龙虾执行手脚”的双核架构，手把手教你将抽象指令转化为自动写周报、一键处理数据等真实生产力。（2）拒绝碎片化技巧，构建全场景生活解决方案：从辅导作业的“家庭私教”到规划旅行的“全能管家”，再到副业变现的“创业参谋”，一书打通吃喝玩乐与搞钱升职的任督二脉。（3）专为普通人定制的“无忧入坑”指南，本书不仅提供超多个复制即用的实战指令，更包含“安全卸载”闭环方案，让你既能零门槛享受AI红利，又能随时干净退出，真正掌握技术主动权。

姜金辰，北京大学，主要研究方向为计算机视觉与模式识别、多模态大模型。在TPAMI、IJCV、TIP等国际知名期刊与会议上发表论文30余篇，承担科技部青年科学家课题、国家自然科学基金面上项目及青年科学基金项目等10余项。

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