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如何学习才高效？如何学习才能充分挖掘潜力？本书教给你一套颠覆性的高效的学习方法，弥补学校未教给你的跨领域学习能力，助你职场成功！? 第1部分职场学习的三大策略独家的功利性、框架、可迁移三大学习策略，颠覆传统的学习方法，揭秘学习的本质规律。第2部分上手即用的五类学习技巧独特的多重阅读方法、OneNote笔记技巧、知识三问理解技巧，既速成又系统。第3部分各类技能学习的应用演示独有的技能学习方法，即使再复杂的职场技能，也能很快学会，从而快速提升岗位能力，适应新工作，或者转入新行业。

第1部分  职场学习的三大策略
第1章  三大学习策略之一：功利性学习，让学习不再难以坚持	2
第1节  大脑是一个有缺陷的学习器	3
第2节  用功利性学习弥补大脑学习的缺陷	5
第3节  简单三步做到功利性学习	7
总结	10
第2章  三大学习策略之二：搭好框架，两年抵上十年	12
第1节  经验是如何在大脑中形成并影响大脑的	12
第2节  知识体系建构的水平，直接决定了你的认知水平	16
第3节  构建高质量的三层次个人知识体系框架	18
总结	23
第3章  三大学习策略之三：做到可迁移，任何工作都轻松上手	25
第1节  做不到知识和技能迁移的人，很大概率会被社会淘汰	25
第2节  怎样才算具备知识与技能的迁移能力	27
第3节  三大方法大大提升知识和技能的可迁移性	28
总结	32
第2部分  上手即用的五类学习技巧
第4章  五类学习技巧之一：搜索技巧，任何资料一搜就有	36
第1节  搜索引擎使用技巧，让搜索更高效	36
第2节  常用网站资源介绍，搜索引擎外的宝藏	69
第3节  确定精准的关键词，让搜索结果又全又准	79
总结	81
第5章  五类学习技巧之二：阅读技巧，彻底提高阅读水平	83
第1节  四大阅读理念，不只读得快，更能记得深、用得好	84
第2节  阅读目的不同，最佳的阅读方式就不同	86
第3节  整体阅读，30分钟读完一本书	87
第4节  多重阅读，用更少的时间彻底吸收一本书的精华	97
第5节  主题阅读，一天读完上百份资料	105
总结	108
第6章  五类学习技巧之三：理解技巧，让知识掌握得更好	111
第1节  四类不同的知识	111
第2节  事实性知识的记忆技巧，助你过目不忘	113
第3节  概念性知识的三个自问，帮你彻底理解	114
第4节  程序性知识的三个步骤，上手又快又好	122
总结	127
第7章  五类学习技巧之四：积累技巧，让每一次学习都充分沉淀	130
第1节  收藏技巧，打造个人知识仓库	130
第2节  笔记技巧，记录属于自己的内容	138
第3节  组织技巧，打造个人知识体系	152
总结	160

第8章  五类学习技巧之五：应用技巧，一学就会，越用越好	162
第1节  最简应用	162
第2节  自然重复	180
总结	185
第3部分  各类技能学习的应用演示
第9章  程序性认知技能的学习方法	190
第1节  程序性认知技能的特点和误区	190
第2节  程序性认知技能的四个学习步骤	192
总结	196
第10章  程序性认知技能学习示例：一天上手商务PPT制作	198
第1节  步骤1  基本了解	198
第2节  步骤2  简单入门	206
总结	214
第11章  理解性认知技能学习方法	216
第1节  理解性认知技能的特点和误区	216
第2节  理解性认知技能的学习步骤	217
总结	225
第12章  理解性认知技能学习示例：快速掌握商业模式设计	227
第1节  步骤1  挑选框架	227
第2节  步骤2  生搬硬套	230
第3节  步骤3  质疑改进	235
总结	240
第13章  行为技能的学习方法	242
第1节  行为技能的学习要点	242
第2节  行为技能的学习步骤及举例	244
总结	249
第14章  综合运用：如何快速切入一个新行业或新领域	251
第1节  需要避开的三大陷阱	251
第2节  进入一个新行业或新领域的五大学习步骤	254
第3节  应用示例：三个月如何从运营小白成长为互联网运营总监	260
总结	272
参考文献	274

前言
目前，市面上流行的学习类图书，一类是大学生写的，如斯科特·杨的《如何高效学习》；或者大学教授写的，如芭芭拉·奥克利的《学习之道》。这类图书更多是对学科知识学习方法的总结，而不是职场人士需要的职业技能学习方法的介绍。
另一类学习类图书，是“知识网红”（以知识变现为目的，有一定网络知名度的个人）写的。这类书更多讲的是学习理念，缺少系统的、实操性强的学习工具和技巧，因此可能看起来很愉悦，但一旦应用就会发现对学习能力的提升帮助有限。
与上面两类图书不同，本书是聚焦职场学习的。本书针对职场人士总结了一套完整、高效、实用的学习方法。它有三个特点：
? 理论深厚，从脑神经科学、认知心理学、建构主义，以及各种主流学习理论出发提炼了职场学习的三大策略。
? 体系完整，全面覆盖了搜索、阅读、积累、理解、应用五类学习技巧，并且从快速上手新技能的职场刚需出发，给出了综合运用方法。
? 实战导向，以大量真实的职场学习场景为例，给出了各种学习方法和工具的使用技巧，并且详细演示了各种实用职场技能的学习步骤。

本书分为三个部分，编排思路如下。
第1部分  职场学习的三大策略
这个部分总结了职场学习的三大策略：功利性、框架、可迁移。从脑神经科学、认知心理学、建构主义等理论出发，既做了深刻的理论阐述，又举了通俗易懂的应用案例。 
如果你对书中引用的脑神经科学、认知心理学等学习理论的观点有进一步研究的兴趣，可以阅读书后的参考文献。
第2部分  上手即用的五类学习技巧
这个部分都是一些上手即用的学习技巧和工具，并且按照搜索、阅读、积累、理解、应用的顺序做了系统化的组织。你既可以速成地应用这个部分中的单个技巧，又能体系化地学习整个内容。
第3部分  各类技能学习的应用演示
这个部分运用前两个部分的学习策略和学习技巧，分别演示如何快速学习程序性认知技能（如PPT制作）、理解性认知技能（如消费动机分析、商业模式设计）、行为技能（如打羽毛球），最后以一个综合应用结尾——如何快速进入一个新行业（如三个月成为运营总监）。
你既可以快速地掌握常用职场技能的学习步骤，迅速满足工作需要；又能融会贯通学习策略、学习技巧，为长期学习能力的提升奠定基础。

这套职场学习方法，是我们历经三年的线上和线下的教育实践，培训了超过1万人次后提炼出的经验总结。现在无论是尔雅的线下教育，还是YouCore的线上培训，都已应用了这套成熟的学习方法，也都取得了很不错的口碑。但在三年前，我们也走了不少弯路，受过不少挫折。
还记得2014年年底，在各种“新教育”浪潮的影响下，我辞去了外企咨询总监的职务，开始创业，怀着一腔教书育人的情怀投身于培养年轻顾问的事业中。
开始的时候，对教书育人这件事，我的确信心满满。因为自己无论是在求学阶段还是进入职场后，一个最引以为傲的优点就是学习能力强。
刚上学的时候，我成绩很差，属于典型的“后进生”。但在小学三年级下学期，我仿佛突然“开窍”了，学习成绩从排名班级末尾一跃成为第一名，并且从此一直保持到毕业。上了重点高中后，我的成绩也一直稳定在年级前五名，而且我从不熬夜，晚上10:30前准时睡觉，即使高三也是如此。高考前填报志愿时，虽然平时模拟考试分数都能超过清华大学和北京大学的分数线，但为保险起见（主要是不喜欢熬夜刷题，答题速度不快，担心万一发挥不好），我还是填报了当年高校排名第三的南京大学，最后以超过录取线40分的成绩被录取，还因此获得了学校给高分考生颁发的“新生奖学金”。
进入职场后，我的这种学习能力更上一层楼，学习任何技能都很快。刚工作三个月的时候，公司要推出手机游戏，我利用国庆假期，零基础自学了J2ME（Java语言平台，类似于Android、iOS）。假期结束后，上班的第一天我就在诺基亚手机上给技术部经理演示了我新开发的“羊吃草”游戏，到现在他还逢人便说我是他见过的学习速度最快的人。
我后来转行做ERP实施顾问和企业咨询顾问后，这种快速学习能力更是帮了大忙。顾问要在短时间内（有时不到一天），突击学习很多的行业知识（如零售业、房地产业、制造业、采矿业、汽车业等）和专业知识（如财务、销售、供应链、生产等），我因为学习速度快，在这个行业也算如鱼得水。在两家顶级的外企咨询公司，我都是以差不多团队中最年轻者的身份带着一帮比我工作经验更丰富的顾问们做事。
正因为自己在学习上的成功经历，当我在2015年4月，开发完内部第一版的“知识的快速获取与整合”课程后，真的是信心满满。
但是，现实很残酷。第一批顾问接受一个月的封闭培训后，要么是信心受到了很大的打击（老师的方法这么好，我怎么就学不会呢），要么就是学了后生搬硬套效果有限（对你有效的学习方法，对别人并不一定有效）。
痛定思痛之后，我开始正视“如何才能真正教会人”这个问题。
为了开发出一套能真正提高学习能力的课程体系，我们的课程研发团队广泛阅读了各种学习理论，包括建构学习主义、人本学习主义、认知学习主义和认知心理学、行为学习主义和行为心理学、自然学习设计、布卢姆教学目标分类、行动学习等，并拿我们自己年轻的企业咨询顾问反复做验证和迭代。
最终，以建构学习主义、认知心理学、行为学习主义和自然学习设计为核心，我和缪志聪老师（YouCore产品总监，《学习力》第4、12、13章的主笔）花了四个多月，开发了第二版的“知识的快速获取与整合”，总结出了适用于绝大多数人的三大学习策略、五类学习技巧，以及理解性认知技能、程序性认知技能和行为技能的完整学习方法。
这套新的学习方法一经推出后，就取得了非常好的口碑。从2015年8月起，经我们培养的企业咨询顾问都掌握了很不错的自我学习能力，74%的人在半年到一年内，成长为所在公司的项目经理或核心顾问，这是一个非常了不起的成就。
我们自己的顾问就更不用说了，个个都是以一当十，他们每个人几乎每周都会接到“挖角”的电话。
经过2016、2017年两年时间，29个顾问班的迭代，以及YouCore线上教育开展后近1万人的培养经验，这套学习方法已经相当成熟，于是我们才想到将此书出版，与你分享这套体系化的职场学习方法。

以上，即本书写作的缘起。

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学习力：颠覆职场学习的高效方法