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本书全面阐述了写作的各个过程。从心理层面讲述了如何克服写作的五大障碍、如何度过写作瓶颈期、如何克服写作拖延症；从技巧层面以标题、开头、结尾、框架等详细解剖了一篇文章的各个部分；从创作方法层面介绍了写作六步法、自媒体创作十法，以及修改文章五步法；从写作日常积累层面介绍了如何收集素材、如何丰富词汇量；从工具层面介绍了写作六大工具；从习惯养成层面介绍了培养习惯的三个阶段、斜杠青年写作时间和精力管理。

第1章
人人都应该写作的时代
1.1 写作时代，写作是最好的投资 003
1.2　出书，不再是遥不可及的事 004
1.3　你该开始写作的十大理由 006
第2章
从害怕写作到提笔就写
2.1　写作的五大障碍 015
2.2　自由写作，让你爱上写作 025
2.3　毫不费劲写作的方法 032
2.4　让写作成为一种生活方式 035
2.5　写作的六大工具 036
第3章
解密自媒体写作全过程
3.1　从3个维度提升写作能力 044
3.2　解密写作全过程 047
3.3　解密文章发布全过程 054
3.4　写作的困难是与成千上万人沟通 057
第4章
自媒体创作十法
4.1　如何把生活中的小事创作为文章 063
4.2　4种训练方法 074
4.3　你的人生经历是宝贵的写作素材 080
4.4　追热点的7个方法 081
第5章
写出爆款标题的10种方法
5.1　自媒体时代的标题特征 088
5.2　标题的四大作用 089
5.3　取标题的四大原则 091
5.4　写出爆款标题的方法 092
5.5　取标题的七大误区 101
第6章
如何写出精彩的开头和结尾
6.1　开头的四大作用 106
6.2　精彩开头的八大写作手法 107
6.3　精彩结尾五大写作手法 113
第7章
如何搭建文章的框架
7.1　常见的写作框架 120
7.2　逻辑混乱怎么办 133
7.3　段落之间的衔接 135
7.4　开头和结尾照应 136
第8章
如何修改文章
8.1　如何修改文章 140
8.2　语言的修改和润色 144
8.3　跟鲁迅学修改文章的技巧 148
第9章
如何写出精彩的书评
9.1　明确书评的写作目的 152
9.2　如何写出爆款读后感 154
9.3　如何写出爆款书评 160
第10章
如何收集素材
10.1　如何收集素材 174
10.2　如何整理素材 182
10.3　如何搭建自己的素材库 184
第11章
如何丰富词汇
11.1　词汇的重要性 190
11.2　你不缺词汇，缺的是使用词汇的技巧 191
11.3　如何积累词汇 195
11.4　如何建立自己的词汇库 196
第12章
斜杠青年的写作习惯养成记
12.1　培养习惯的3个阶段 201
12.2　斜杠青年的写作时间和精力管理 210
12.3　如何面对他人的质疑 218
第13章
如何度过写作瓶颈期
13.1　度过写作瓶颈期的5个方法 223
13.2　写作总是拖延怎么办 225
13.3　写作时痛苦得写不下去怎么办 228
13.4　如何保持写作的热情 229
结语　来吧！动手写本属于你自己的书 231

随着各大自媒体平台的兴起，加入自媒体写作浪潮的人越来越多，我们进入了“写
作时代”。在“写作时代”，每个人都应该学会清晰、简洁地表达自己的思想。写作
不是作家的专属，是每个人都应该掌握的基本技能。
可能很多人觉得，写作是件遥远的事，和自己没有多大关系。有些人甚至妄自菲
薄，觉得自己肯定没有写作的能力，进而丧失了一次跨越升级的机会。根据我的经验，
只要你有自己的特长、爱好，都可以写作。比如，你擅长摄影、绘画、编程，或者是
一位经验丰富的心理咨询师、育儿专家等。这些都需要实践才能做好，而实践中会有
独到的心得体会，这是很珍贵的经验，可以通过写作来传播自己独一无二的经验。
在我看来，坚持写作是个人增值的有效方法，至少可以从三个方面实现个人增值。
●提升思考能力，完善知识体系。写作是思考的呈现，坚持写作，能够不断提升
自己的思考能力。写作的过程也是隐性知识显性化的过程，能够完善自己的知
识体系。
●提升个人品牌，扩大自己的影响力。写作是提升个人品牌的非常好的方式，一
些人原本是行业内默默无闻的人，通过写作被更多人认识，甚至有些人通过写
作成为自媒体大咖或行业内的领军人物。通过写作，你可以用文字跟成千上万
人沟通，也有机会与全国各地甚至全世界的人交朋友。
●通过写作，提升收入。在自媒体时代，通过写作提升收入并不是一件很难的事情。
有些人甚至辞去全职工作，成为自由写作者，还有一些大咖通过写作实现了财
富自由。
为了帮助写作爱好者克服写作障碍，成为出色的写作者，本书全面阐述了写作的
各个过程。从心理层面讲述了如何克服写作的五大障碍、如何度过写作瓶颈期、如何
克服写作拖延症；从技巧层面以标题、开头、结尾、框架等详细解剖了一篇文章的各
个部分；从创作方法层面介绍了写作六步法、自媒体创作十法，以及修改文章五步法；
从写作日常积累层面介绍了如何收集素材、如何丰富词汇量；从工具层面介绍了写
作六大工具；从习惯养成层面介绍了培养习惯的三个阶段、斜杠青年写作时间和精
力管理。
本书特色
1. 内容全面。本书涵盖了写作的方方面面，从写作的心理层面、技巧层面、创作
方法层面、写作日常积累层面、写作工具层面，以及时间精力管理层面等方面做了详
细介绍。
2. 可操作性强。本书由浅入深地介绍了写作各个层面的技能和方法，帮助初学者
从零开始写作，爱上写作，并不断精进写作技能。
3. 克服写作障碍。大多数写作初学者首先需要解决的是写作的自信心问题，然后
才是解决写作技巧的问题。本书运用心理学知识，帮助初学者克服害怕写作的障碍，
真正动笔写起来。
4. 案例众多。书中列举了上百个案例，在写作初期，即使模仿操作，也能获得不
错的效果。
本书读者对象
本书实用性强、案例丰富，既是写作爱好者的写作宝典，又是写作教练及语文
老师的实用手册。
●写作初学者。
●有一定写作基础，想要精进写作技能的人员。
●各类写作培训的学员。
●未来从事自媒体写作方向的人员。
●从事写作培训和语文教育的老师。
●想通过写作提升个人品牌的人员。
●梦想出版一本书籍的人员。
●需要写作入门工具书的人员。
●其他对写作有兴趣爱好的各类人员。
致 谢
本书的完成，离不开在各方面给予我支持和帮助的人们，请允许我在这里向他们表
示感谢。
首先，我要感谢“21 天爱上写作训练营”的学员们，是你们对写作的热情深深感
染了我，你们对精进写作技能的渴望，让我萌生了写作本书的念头，你们的提问激发了
我写作的灵感。同时，我要感谢“青橙学院”的小伙伴们一起帮我实现“影响10 万人
从零开始写作”的愿望，我们都相信写作带来的力量，希望更多人加入写作的行列，因
为写作是通往精神的自由之路。感谢我的先生徐超，感谢他的陪伴和支持。在我遇到写作瓶颈时鼓励我，在我写作痛苦时无条件地陪伴我。他在2018 年3 月出版了《React 进
阶之路》一书，深深鼓舞了我。感谢我腹中的宝宝小豆豆，他的到来让我变得更加坚强
和勇敢，也让我更热爱生活。还要感谢我的编辑们，正是缘于他们的主动联系，才让我
写书的念头变成行动。他们给本书提出了非常宝贵的修改意见，让本书更加完善。他们
认真负责的工作态度，保证了本书的顺利问世。最后，我要感谢阅读本书的你，感谢你
的信任及对写作的热爱。让我们一起爱上写作，一生笔耕不辍！

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弘丹，畅销书《时间的格局》作者，青橙学院创始人，简书签约作者，领英专栏作者，独立书评人，创意写作践行者。“21天爱上写作训练营”创始人，带领2000多人从零开始写作。__eol__立志做一名终身写作者，愿爱上写作，一生笔耕不辍。每一个不曾写作的日子，都是对生命的辜负。

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