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该书是以演讲能力为线索的职业励志小说，由情感、演讲能力提升、事业三条线构成。主人公为刚刚毕业不久的职场菜鸟，自卑、内向、极怕公众演讲。女主人公为国际演讲俱乐部主席，尤其擅长演讲，二人因演讲交集在一起，上演了一出现实又浪漫的恋情故事。男主人公在女主人公的帮助下，演讲能力突飞猛进，加上心境的变化，感情和事业上获得了双丰收。本书以小说为载体，将演讲技巧巧妙融入，最后男主人公立志拿到全国演讲冠军，并向之前的冠军请教经验，期间穿插了很多演讲技能，男主人公通过一次次锻炼和挑战，不断迭代，完成了小白到演讲高手的华丽转身。

第 1 章 不堪回首 ???????? 1
第 2 章 单刀直入 ???????? 8
第 3 章 惺惺相惜 ???????? 13
第 4 章 多多益善 ???????? 18
第 5 章 千锤百炼 ???????? 26
第 6 章 别无选择 ???????? 29
第 7 章 马到成功 ???????? 34
第 8 章 当机立断 ???????? 39
第 9 章 相见恨晚 ???????? 48
第10 章 高瞻远瞩 ???????? 55
第11 章 破釜沉舟 ???????? 68
第12 章 门当户对 ???????? 73
第13 章 学练评赛 ???????? 76
第14 章 绘声绘色 ???????? 84
第15 章 饕餮盛宴 ???????? 90
第16 章 曾经沧海 ???????? 91
第17 章 涅槃重生 ????????103
第18 章 洋腔洋调 ???????? 109
第19 章 妙趣横生 ???????? 115
第20 章 梅开二度 ???????? 128
第21 章 以理服人 ???????? 135
第22 章 动之以情 ???????? 145
第23 章 运筹帷幄 ???????? 148
第24 章 肢体语言 ???????? 154
第25 章 言传身教 ???????? 168
第26 章 醉生梦死 ???????? 175
第27 章 一鸣惊人 ???????? 179
第28 章 抑扬顿挫 ???????? 184
第29 章 舌战群儒 ???????? 194
第30 章 旗开得胜 ???????? 198
第31 章 再接再厉 ???????? 205
第32 章 鬼斧神工 ???????? 210
第33 章 难以置信 ???????? 216
第34 章 豁然开朗 ???????? 222
第35 章 恍然大悟 ???????? 227
第36 章 大获全胜 ???????? 233
第37 章 天道酬勤 ???????? 239

如果只学一个技能，就能带给自己一系列的改
变，这个技能，就是演讲。
我从小在天津农村长大，在上海读大学时有两
个理想：留在上海、找到一份世界500 强公司的工作。
可理想很丰满，现实却很伤感。
大一时跟同学一起面试学生会干事，同学通过
了，我没有，因为自卑到连自我介绍都讲不清楚，痛；
大二时面试去澳洲交流的机会，9 个人申请，
只有我没通过，因为面试时我紧张到浑身颤抖，痛；
大三时面试勤工俭学的工作，也没通过，因为
面试官说我有口吃，痛；
大四时，很多同学都去了联合利华、汇丰银行
这样的500 强公司，而我，面试都是一轮游，因为
我真心不会讲话……
2008 年，大学毕业，为了留在上海，只能加入
一家只有3 个人的小公司，以极低的起点开始了我
的职业生涯。电话中跟父母说我在上海一切都好，将来接你们过来，挂电话后，
把头蒙在被子里哭……
痛！痛！痛！
人在极度痛苦的时候最容易改变。2008 年，我下定决心，学习演讲，因
为我不甘做丝，我要在上海立足！
从那时开始，我坚持听国内外的经典演讲、看沟通演讲等近百本演讲类
书籍、每周到Toastmasters 国际演讲俱乐部（简称头马）现场演讲……没想到，
这个过程给我带来了一系列的改变。
我比以前更自信了。每次在头马做演讲前，我都紧张得颤抖，但做完演
讲后，那种完成挑战后的减压感真心赞，伴随着现场观众的阵阵掌声，成就感
油然而生，心中那个爱瑟的小人儿冒出来说：你也是可以做演讲的嘛！每次
完成演讲，都是一次自信心的叠加，渐渐地，自信心就爆棚了。
人在有没有自信时区别很大。
没自信时怀疑人生：我可能这辈子就这样了，任命吧，眼睛一闭，不睁，
这辈子就过去了，不带走一片云彩……
有自信时充满激情：我可以做更多，让挑战来得更猛烈些吧，不断遇见
更好的自己，不枉我来这个世界一遭。
之前的很多时候，我都是被动输入的，看别人的文章、听别人的演讲……
一天天，过得毫无回忆感，而演讲是极好的输出方式，这个输出倒逼我进行了
大量有针对性的输入。开始不断通过演讲输出后，我发现，对每一天的印象都
更深了，因为我需要提炼输出的素材与人分享。我发现，分享一本书后，就会
对这本书印象更深，这些都是学习演讲带给我的意外收获。
意外收获还不止这些，同样的时间，台下聊天只能影响一个人，演讲可
以影响几十上百人，时间效率大不相同，通过一次次的演讲，我结识了很多优秀的小伙伴，每一位小伙伴的背后都可能有一次改变我人生命运的机会。
2014 年，我在竞选中获胜，成为头马演讲俱乐部中国大区历史上最年轻
的区长。
夜深人静时，我心生感慨，竟然就这样从一个惧怕演讲的小白，变成了
一个享受舞台的人，从那时开始，我把演讲称为“霸占舞台”。
之后，在朋友的推荐下，我获得了苹果公司的面试机会，难度极高，第
一轮就是20 分钟的即兴演讲。这是一家我极度热爱的公司，不管是乔布斯、
Mac，还是iPhone，都让我下定决心必须要拿到Offer。如果是2008 年的我，
面对如此挑战，直接就吓尿了，但不断霸占舞台的我，已经对舞台不再惧怕，
我使用独创的“金包骨”法，迅速提炼核心金句、整理出逻辑骨架、填充故事
和场景，顺利完成了这个挑战。后来，面试我的同事说，当时有质疑过我，因
为我没有高科技行业的工作背景，但最终还是决定给我Offer，因为我讲得很好。
也是因为演讲能力，我成为了苹果公司大中华区培训师。
大三时看似虚无缥缈的理想——留在上海、找到一份世界500 强公司的
工作，一不小心都实现了，同时还获得了太多太多意想不到的收获，这一切，
都要感谢2008 年那个决定和一次次的霸占舞台。
演讲的价值正在变得越来越大，它可以帮助你通过面试、完成工作汇报、
做好述职报告、赢得竞聘、主持会议、提升影响力、激励团队、做好年会总结、
做成发布会、升职加薪、加速成长……
可以说，如果只学一个技能，就能带给自己一系列的改变，这个技能，
就是演讲。
演讲改变了我的人生，我也希望通过帮助提升你的演讲能力来让你的人
生更加精彩，这就是我的天赋使命—提升中国人演讲能力。
与其成为乔布斯的员工，不如成为像乔布斯一样改变世界的人，而我改变世界的方式，就是提升中国人演讲能力。所以，我辞去了苹果公司令人羡慕
的工作，专注做这件事。
这本书是我的第一本《演讲达人成长记》的修订版，由我在头马的成长
故事改编而成，你可以读得很轻松，在轻松中就能吸收到演讲的干货技巧。
我在书的结尾处也为你写了一些心里话，先读书，我在那里等你哦！
备注：除了阅读这本书外，你还可以通过”喜马拉雅APP“和我的坚持课
堂来学习我精心录制的音频和视频演讲课程。

CEO演讲教练；曾任苹果公司大中华区培训师；Toastmasters国际演讲会中国区区长；坚持星球创始人；喜马拉雅精品课程《小白到演讲高手二十堂课》主播；畅销书《谁说你不能坚持》作者；《演讲达人成长记》作者；英国管理工会认证职业培训师。__eol__

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谁说你不能演讲