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本书为《图解婴幼儿推拿秘籍》的系列书，系统梳理了对家长来说最实用的小儿推拿方法，并将家长关注的另一热点——食疗结合进来，双管齐下，帮助家长更好地守护孩子的健康。在推拿方面，所有穴位都配有手绘骨骼图片，定位精准，便于认穴找穴，并在穴位处增设二维码，扫一扫就可以看专家找穴取穴视频，帮助读者找准穴位。在饮食调养方面，解析了孩子生病期间的饮食宜忌和调养食谱，增强了内容的实用性，解除了家长照顾孩子饮食的后顾之忧。

善用推拿和调养，为孩子筑起抗病的防火墙 / 11
了解孩子的生理特点，更有利于疾病防治 / 12
孩子为“稚阴稚阳”之体，抗病能力差 / 12
学会小技巧，你也能判断孩子的健康状况 / 13
用小儿推拿提升孩子防病、抗病能力 / 15
不打针、不吃药，小儿推拿是“绿色疗法” / 15
孩子有着与成人不同的经络穴位 / 16
给孩子这样量穴位，又快又准 / 17
给孩子推拿，需要注意这些问题 / 18
小儿推拿常见的基本手法 / 19
选择推拿介质有讲究 / 27
科学调养，让食物强健孩子的身体 / 28
若要小儿安，三分饥与寒 / 28
药食本同源，吃对食物很重要 / 29
根据孩子体质来，调养也要对症 / 30
良好的饮食习惯令孩子受益终生 32

上医治未病，推拿+调养助孩子远离疾病 / 33
健脾养胃，让孩子吃得香、吸收好 / 34
健脾和胃推拿法 / 34
健脾养胃的饮食方案 / 35
强肺保肺，孩子少咳嗽、少感冒 / 36
强肺保肺推拿法 / 36
强肺润肺的饮食方案 / 37
润肠通便，守护肠道健康 / 38
润肠通便推拿法 / 38
食物调养，远离小儿便秘 / 39
预防盗汗和自汗，让孩子远离体虚 / 40
预防盗汗和自汗推拿法 / 40
帮助孩子缓解盗汗和自汗的饮食方案 / 41
健脑益智，给孩子一个最强大脑 / 42
健脑益智推拿法 / 42
科学调养，促进孩子智力发展 / 43
明目护睛，孩子不近视 / 44
明目护睛推拿法 / 44
吃对了，孩子眼睛更明亮 / 45
通经络、调脏腑，孩子骨骼长得快 / 46
通经络推拿法 / 46
养骨补钙食疗方 / 47
顺应节气调养，让孩子少生病 / 48

推拿+调养，帮助孩子更快、更好地战胜常见病 / 49
风寒感冒 / 50
风热感冒 / 52
暑湿感冒 / 54
外感风寒发热 / 56
外感风热发热 / 58
肺胃实热 / 60
阴虚发热 / 62
幼儿急疹 / 64
外感风寒咳嗽 / 66
外感风热咳嗽 / 68
内伤咳嗽 / 70
支气管炎 / 72
风寒型百日咳 / 74
风热型百日咳 / 76
寒性哮喘 / 78
热性哮喘 / 80
手足口病 / 82
疱疹性咽峡炎 / 84
脾胃虚寒型流涎 / 86
脾胃积热型流涎 / 88
风火牙痛 / 90
风寒牙痛 / 91
肺胃热盛型咽炎 / 92
肺肾阴虚型咽炎 / 94
寒性呕吐 / 96
热性呕吐 / 98
伤食吐 / 100
胃阴不足型厌食 / 102
脾胃气虚型厌食 / 104

前言
对于父母来说，没有什么比孩子生病更让人心焦的了。
为了让孩子的病尽快好起来，一些父母便病急乱投医，不管孩子病情如何，都主动要求医生给孩子开药、输液，甚至胡乱使用各种抗生素。父母焦急的心情可以理解，但实际上，生活中一些常见的小病症，如感冒、发热、咳嗽、便秘、腹泻、积食、夜啼等，在吃药打针前，可试试小儿推拿。通过推拿相关的经络、穴位，再搭配合理的饮食调养，多数孩子很快就能康复。
孩子的皮肤薄嫩，经络穴位表浅、敏感，通过推拿按摩能快速激活经络脏腑功能，帮助孩子强身健体、抵御疾病。父母学会小儿推拿，不仅可以帮助孩子缓解疾病带来的痛苦，还能增进亲子感情，是不可多得的绿色疗法。
    为了让父母更好地了解及运用推拿和饮食调养的方法，本书从中医角度详细介绍了孩子的身体特征、小儿推拿的基础知识、小儿实用保健推拿法、小儿常见病的推拿按摩手法及孩子生病期间的饮食调养方法等，帮助父母更好地守护孩子的健康。
    希望这本书能给更多的孩子带来益处，减轻家长和孩子的痛苦。衷心地祝愿每一个孩子都健康快乐。

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推拿+调养，搞定儿童常见病