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孕期是占据女性生命里程中的重要阶段，现代都市女性已经不满足于保守的孕期健康，更需要孕前、孕中、孕后期保持美丽。本书对女性孕育过程中如何保持美丽、保持健康做具体指导。并对已经升级为母亲的女性如何保养提供方案。

前言

一、辣妈保养
导语

PART1/怀孕依然美 必知基础护肤方案
导语
1旧观念走开 当了妈妈也不要谈化妆品色变
2请远离这些护肤品成分
3手把手教你挑孕期护肤品
4基础保湿很重要
5防晒隔离不能停
6温和彻底卸妆+清洁
7修护脆弱肌肤
8 精华选哪些
9面膜计划
10月子期+哺乳期护肤
 
PART2/孕期皮肤问题 解答都在这
导语
1你们最害怕的妊娠斑看这里
2皮肤过敏怎么办
3孕期美白要慎重
4轻松赶走面部水肿
5谁说怀孕就不长痘
6粗大毛孔解决tips
7暗沉肌再见 拒当“黄脸婆”
8去角质是个技术活
9唇部护理不留死角
10这些美容仪还能用
11美容院可以去啊
12关于彩妆、指甲油、香水…
 
PART3/怀宝宝 更要注重身体护理
导语
1向妊娠纹宣战
2水肿象腿这样攻克
3腋下大腿根变黑？
4胸部保养法则
5牙齿松动怎么办
 
PART4/孕期护发 你要知道这些
导语
1孕期脱发HELP! 
2护发产品挑选及保养
3月子期到底能不能洗头
4拯救产后发际线
5染发烫发yes or no
 
PART5/饮食+运动 做个健康辣妈
导语
1这些维生素要赶紧补起来
2怀孕就发胖？健康饮食会说话
3孕期运动别省略
4防辐射服穿不穿
5产后瘦身食谱
6松弛肚子克星来也
7开启产后健身style
8保持好情绪 做最美的麻麻
 

二、拯救熟龄肌
导语

PART1/停下来，肌肤冻龄的秘密
导语
1、衰老分等级，定制熟龄肌抗老方案 
2、不同肤质的熟龄肌抗衰老方法

PART2/ 逆龄肌的美肤法则
导语
1、准确投资抗老产品
2、好气色，你的美貌指数才能翻倍up！

PART3/ 醒目好“眼色” 精装眼下三角肌
导语
1、眼袋
2、黑眼圈
3、皱纹

PART4/ 为双唇打气 重现嘟嘟唇
导语
1、唇部细纹
2、嘟嘟唇
3、牙齿口腔护理

PART5/ 头皮头发再不搞搞就秃了 
导语
1、脱发
2、滋养
3、头屑出油

PART6/ 对抗地心引力 身体越活越年轻
导语
1、身体皱巴巴
2、消灭橘皮组织
3、Q弹滑嫩三步走

PART7/ 医美除皱 抗老护肤快餐
导语
1、除皱
2、祛斑
3、补水


结束语

序言：写给即将成为辣妈的你

怎么样？将要孕育一个小生命的你，现在的心情是不是变得有点复杂？
那团在心中燃起的小小火苗，充满了激动、温暖与期待；而同时又开始为了宝宝的健康与未来患得患失、精神紧张……
就像那句话形容的一样：在同一时刻，既有了铠甲，也有了软肋。

想起一位相识多年的朋友，她是个爽朗爱好、年轻时髦的女生，以前常常见她刷夜泡吧，第二天依然精神抖擞的去上班，家里的化妆品恨不得比我这种美妆从业者都多。即使在结婚之后，她依然拽着老公一起出来玩，但就在去年某天，我居然见到了素颜的她！
连两颊过敏都要带上口罩坚持画半脸妆的人，居然素颜出现，一定是出了大事，果然，她说自己怀孕了。之后这位潇洒小姐就开始变得忧心忡忡，常问我护肤品会不会对宝宝造成伤害、是不是从怀孕到哺乳期自己什么都不能抹？……
相信很多新妈妈都和她有一样的疑虑，毕竟在大多数人心中，怀孕与美容，根本就是两件针锋相对的事情。
也正是因为听到了太多这样的担心，我才决定要好好聊一聊孕期美容这件事。

女神们在当妈妈前，恐怕担心最多的就是：脸上会不会长妊娠斑？身上是不是会出现妊娠纹了？身材是不是要走样了？……这些担心其实都非常有必要，因为很女性在怀孕中十有八九都会经历这些。
听到看到很多朋友因为担心美妆产品含有化学成分，在孕期放弃保养，想要在生完宝宝之后补回来。我只想说，亲爱的快放弃这种想法吧！
我们的身体其实非常“任性”，有时候它很强大，强大到即便遇到重伤也能复原；但有时候它又非常脆弱，脆弱到眼角出现了几条皱纹，就再也消除不了。
追求美丽是贯穿一生的功课，任何一个阶段都不该松懈，等到问题出现了再去补救？恐怕结果并没有你想的那么乐观。
“过来人”的那些后悔，难道你还想再经历一遍？
所以，孕期非但不能放弃美丽事业，更应该付出多于以往的精力来好好呵护自己。不能停滞不前，而是要换一条新的路来走。在这个重要的时间段里，身体会发生很多变化，新妈妈们在孕期如何美容保养？如何能利用这个时段让自己变得更美？你们的疑惑，不如就让《孕期依然美》来解答吧！

因为经常泡在实验室里，我会比一般人要熟悉每种化妆品的化学成分，知道哪些成分效果显著，而那些成分更加安全。在之前的两本书《任时光流逝你依然美丽》和《伊然爱你—60天让你变美的N种方法》中，和大家聊过不少关于美丽的话题，而这一本送给孕期妈妈的书，除了会将我的所学所知融入其中，还有很多内容是与美容专家、孕期护理专家共同探讨学习的结果，希望它能成为一份送给新妈妈们的美丽礼物。
也许这个世界，对女人的考验更多了一些，经历那些重要的身份转变，从女孩到女人，从妻子到母亲，还有来自学业、事业、家庭以及年华老去的重重压力……时间是怎么样爬过了你的皮肤，只有你自己最清楚。
任何一个阶段，都不要疏于管理自己的美丽。
希望这本《孕期依然美》，能为正处在孕期或者准备怀孕的你，带去一些帮助。为了未来宝宝的健康，也为了你能够一直美下去，继续加油吧！

美容

伊然，亚洲美肤专家，明星美容顾问，护肤品成分配方师。亚洲最具人气美容专家伊然老师，是国内首档美妆时尚节目《美丽俏佳人》力捧的明星专家老师，他拥有与多位明星提炼的独家护肤保养秘籍，因为他犀利的点评语言以及毫无情面揭秘分析化妆品成分配方真实面目的行动，被誉为护肤品界的柯南侦探。伊然老师连续多年获得中国美肤专家大奖、年度明星美容专家等荣誉，为SK-II、欧舒丹、兰芝、贝佳斯等国际品牌特邀专家，曾撰写的书籍《伊然美丽》畅销至今。

现代女性逐渐把怀孕的关注点从胎儿转移到自己，如何利用孕期让自己更美丽、更健康？伊然老师凭借自己多年的护肤保养研究，为孕妈们提供了全套孕期美丽方案。

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伊然美丽:从怀孕开始的变美魔法