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《不要小看你自己》为金牌电视制作人高小敏先生根据励志畅销书《不要小看你自己》重新修订的简体中文版。全书以著名一线艺人和主持人的成长经历为案例，探讨当下关于成长、成功的一些共性话题，对于时下浮躁而不淡定的社会浇冷水的同时又不失正能量。全书分五辑：电视与我十三年，能管理好自己是最好的开始，你是一个有自信的人，走出你的一片天，打造一个有创意的未来。

壹 电视与我 26 年 / 001

一开始看起来都很艰难 / 002 
台上一分钟台下十年功 / 018
 

贰：能管理自己是好的开始 /031

认识自己更能管理自己 / 032 
照镜子哲学 / 035 
成功的定义在哪里？ / 042

 
叁：你是一个自信的人 /047

真实地表达自己 / 048
懦弱的人得不到任何东西 / 055 
自信面对人生的态度 / 058
 
肆：打造一个有创意的未来 /071

走出你的一片天 / 072 
掌控你的精神生活 / 083 
留一些空间给自己 / 095 
小人物也可以有大志愿 / 103 
天王巨星也是从新人做起 / 106
 选秀文化 造星运动 / 110
 
附录 艺人访谈 Q＆A /113

艺人访谈——李沛欣 /114
艺人访谈——曲君展 /130

赞誉

《不要小看你自己》，是演艺圈新人及影视学校学生非常受用的一本励志书。
——画家 廖金玉

人生有梦，就要付诸行动；梦想是自信的翅膀，自信会承载成功飞翔。台 湾著名影视制作人、策划人、经纪人、作家高小敏的这本《不要小看你自己》， 以生动的语言、迷人的文字、独特的写作风格为广大青年奉献一场视觉盛宴，堪 称娱乐圈指南。提升新攻略，不要小看你自己。

——柳迦柔（作家，著有长篇小说、心灵励志随笔及散文合集 15 部）

每个人的成功都是依靠坚持、努力与汗水。青春期的你或许迷茫、烦恼、 沮丧，但这些都是你成长的经历，你终将会因为这些经历变得更加成熟、稳重， 从而蜕变成一个全新的自己。不要担心现在正在经历的不如意，将来的你会感谢 现在自己所有的经历。《不要小看你自己》是一本会带给你极大收获的成长励志书， 值得你收藏。
——摩登舞世界冠军 杨志婷
 
从前，觉得来一趟北京，是一生的愿望。现在，在北京工作安居，觉得理
想离自己越来越近。很多次遇到挫折和困难，都挺了过来，坚信付出一定会有收 获。从来不自以为是，但也不小看自己，因为，你其实很有潜力。我认识高老师 很多年，一直以来他都很热心帮助年轻人，现在他把他的经验集结成书，对年轻 人而言是一种鼓励和启发，对我这个老朋友何尝不是一番鞭策。愿每个平凡的生 命都能创造奇迹，成为自己心中的大英雄，常怀爱与感恩，愿此书可以真正地帮 助大家！
——艺人 谢佳佳

高小敏老师制作过非常多高收视率的节目。圈内许多大牌歌手在他们初入 行时想上节目宣传新歌都非常不容易。小敏老师常常默默地帮助一些新人歌手上 节目宣传唱片，其中有些新人现今已是巨星。许多歌手都非常敬重高老师的为人 处世方式——不求回报地去帮助需要帮助的艺人。《不要小看你自己》这本畅销 书是值得大家收藏的一本成长励志书。
——歌手 高洁如

我心里很明白能让我深深记得高小敏老师的主因，不只是因为其人格魅 力——为人低调谦虚、在娱乐圈的成就，以及令人钦佩的娱乐事业。而是几年前 我们初次见面时对后辈的我所说的一席话：“根据你自身的情况、进入娱乐圈的 心态和目标，希望你一定要保持现在的本色，并且能在发展顺利的情况下，不利 用自己的某种优势做违背道义良知的事情。”这些话我现在记得，相信在今后的 人生道路上仍将铭记在心。《不要小看你自己》是对你进入娱乐圈非常受用的一 本书，不看你一定会后悔！
——艺人 王凯
 
综艺界公认的“综艺才子”高小敏的经典作品《不要小看你自己》终于要
在大陆出版。此书大量记录了多个明星的成长历程和娱乐圈的种种传奇经历，精 彩无限，为读者揭开了娱乐圈的神秘面纱。自繁体版在台湾发行以来一度风靡。 现在，大陆的读者终于有机会一睹高小敏老师的妙语连珠，实在令人期待。
——黄彦康（探索国际开发股份有限公司 董事长）

每个人的内心都住着一个强大而不一样的自己，正如台湾著名作家、电视 节目制作人高小敏老师的新作——《不要小看你自己》书中所写的一样。本书可 以说是高小敏老师这么多年在娱乐圈一路走来所经历的故事，以及在这些故事里 的感悟的集中诠释。作为一名新人，这本书也给了我很多的经验与鼓励。
《不要小看你自己》，既记载了许许多多明星大腕的成长历程，也记录了高 小敏老师在娱乐圈经历的点点滴滴，是高小敏老师众多作品中的经典之作，是新
人行走在娱乐圈的指南针。
——艺人 邹芊艺

当人生遭遇低谷，高小敏老师的这本《不要小看你自己》，就是绝处逢生的 最佳武器。
——艺人 唐云靖

我是个设计师，在当助理时就认识了高小敏老师。他每次来店里消费时， 都会和我交流该怎样做自己，以及该如何规划自己的未来。高老师三十多年的人 生经验都在《不要小看你自己》这本书里，值得一阅。
——明星美发师 林焕晟

所有人只看得到别人的成功，却看不到别人成功背后的努力和付出。委屈
和眼泪只有自己知道。无数次，忍受着别人的嘲笑和白眼，仍然若无其事、面带 微笑。在很想放弃时，就在心里告诉自己：“我是最棒的，再继续坚持下去，我 就会胜利！”好友高小敏老师的第 6 本书——《不要小看你自己》，能够带你了 解娱乐圈生态，以及如何在竞争激烈的娱乐圈中生存。对娱乐圈有兴趣的你一定 要看这本娱乐圈攻略书，《不要小看你自己》会让你有意想不到的收获。
——苏春宁

《不要小看你自己》是一本非常特别的成长励志书。的确，很多娱乐圈大牌 也都是从“小嫩芽”一步步成长起来并成为大树的。在这个圈子里，想要成功， 只能以卑微姿态摸爬滚打，不轻言放弃，也从不小瞧自己。感谢高小敏老师出版 这本极具正能量的书。郑重推介这本《不要小看你自己》给正在努力打拼奋斗着 的朋友们。一定要看，看了以后你的生活视野或许就会不一样。
——混音师 赵启迪

《不要小看你自己》是你在人生道路上非常有帮助的一本成长励志书，值得 你拥有。
——郦 丽


自序

在娱乐圈多年，我了解圈内的工作状态。

一直想把自身所学分享给想要进入娱乐圈的年 轻人及传媒相关专业的学生，让他们知道娱乐 圈到底是怎么一回事。每年报考北京电影学院、 中国传媒大学、中央戏剧学院等传媒院校的学 生很多，但能够顺利录取的只有少数，可见竞 争是多么的激烈。
在各大传媒院校相关院系就读的学生很多 都希望能在毕业后顺利进入娱乐圈，从事台前 幕后的工作，但真正能进入娱乐圈的有几位？ 进入娱乐圈后能够坚持下去的又有几位？
这是一本引导你进入娱乐圈的攻略书。
如果你想进入娱乐圈，如果你刚进入娱乐圈，那么一定要看这本书。这是一本值得你收藏 的娱乐圈攻略书。年轻人有梦想就要努力地 去追求，不管别人如何不看好你，也一定要 相信终究有一天会完成自己设定的目标。所 以千万不要小看你自己，努力坚持下去，一 定会有机会成功……

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