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在我们的日常生活中，地震、洪灾、火灾、车祸等突发灾害时有发生。面对灾害，很多人因缺乏自救知识而惊慌失措，错过了最佳自救时间，导致悲剧的发生。面对突发灾害，能否及时有效地采取自我救助措施，将会决定生命的延续与否。同时，掌握了遇险紧急救助的方法，也可以帮助周围的人摆脱险情。本书是现代家庭必备的自救手册，适合不同年龄层次的人群阅读。本书内容分为自然灾害篇、火场危害篇、交通事故篇、水上安全篇、日常意外篇等，增强读者的生存能力，让读者能更好地保护自己、救助他人！

目  录	3
第一章  认识安全自救	4
第一节  安全重于泰山	5
第二节  何为自救	5
第三节  你的生命就是一切	6
第四节  自救的基本原则	7
第五节  每个人都需要有避险意识	7
第六节  自救更需懂得急救	8
第二章  自救基本常识	9
第一节   稳定情绪，积极思考	9
第二节   自救工具的使用常识	10
第三节   公共场合混乱自救基本常识	13
第四节  急救电话的使用及方向的辨认	14
第三章  交通事故自救	15
第一节  电梯	15
第二节  火车	21
第三节  轮船	24
第四节  汽车	28
第五节  飞机	31
第四章  火灾事故自救	32
第一节  火灾后的扑救	32
第二节  不同状况的火灾自救技巧	34
第三节  自救需注意的问题	41
第五章  自然灾害自救	43
第一节  地震	43
第二节  水灾	44
第三节  山体滑坡	46
第四节  雪灾	47
第五节  火山爆发	49
第六节  风暴	50
第七节  森林火灾	51
第八节  沙尘暴	51
第九节  雷电	53
第十节  泥石流	55
第六章  家庭事故自救	56
第一节  煤气泄漏事故自救	56
第二节  对付室内抢劫者自救	57
第三节  被动物叮咬自救	58
第四节  触电后自救	59
第五节  食物中毒后自救	61
第六节  外伤后的自救	61
第七节  农药中毒自救	63
第八节  酒精中毒自救	64
第九节  家用急救箱使用法	65
第七章  遭到袭击自救	67
第一节  建立自我防卫意识	67
第二节  女性遭受性侵犯	67
第三节  被当作人质	68
第四节  遭遇抢劫	69
第五节  交通工具上遭抢劫	70
第六节  遭遇绑架	71
第七节  日常物品的自救武器	73
第八章  战争时的自救	73
第一节  水的重要性	73
第二节  食物的规划	74
第三节  求救信号的使用	75
第四节  学会使用地图	77
第五节  毒气与生化武器	78
第六节  炸弹爆炸中的自救	79
第七节  应对工作场所遇到恐怖袭击	80

安全是一个人生存的保障和基础。人人都希望拥有一个健康的体魄和身体，都希望生活在一个安全自在的环境中。俗话说：“天有不测风云，人有旦夕祸福。”在我们的生活中，会不期的遇到一些影响自身安全的事情，不管这些事情是自己预测到得还是突发的，这时我们最重要的就是要从这些灾难中逃脱。这就是所谓的安全自救。
在这个自救的过程中，我们需要把握很多的技巧，对于不同的事故我们应该怎么处理，在什么时间应该采用什么样处的理方式等等。比如，在自驾的汽车上发生了交通事故，这时你应该注意些什么？目前的状况是什么？在这种状况下你需要做些什么等。
显然，威胁个人安全的各种灾害是社会及自然发展中必然出现，我们除了懂得预防各种灾害的出现之外，懂得自救是每个人必不可少且一定要了解的一些知识。有时候我们可能会想，等救援队伍来救不是会更好吗，为什么要自救呢？诚然，等待救援人员的到来有时候会让我们更加的安全，但有时候会让我们的安全更加的没有保障，因为有时候，多浪费，多等待一秒钟，生命就多一份危险。所以能在救援队伍和人员到达之前，学会自救，让自己的安全更加的有保障是很重要的。
认识安全自救，是一种对自己安全负责的态度，也是对生命的一种敬畏和尊重。所以对于每一个人而言，都应该学习这种安全自救的方法和技巧，让自己的安全有保障，让自己的生命有根须。

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突发事故自救书（双色）