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法国女孩不会胖：减肥不节食的秘密（双色）

作译者：治棋

出版时间：2012-07 千字数：170 版次：01-01 页数：256

开本：32(148*210) 装帧： I S B N ：9787121171451

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纸质书定价：￥28.8

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前 言
为什么这本书可以帮到你
“摆脱压力的唯一办法，就是向压力让步”，奥斯卡王尔德如是说。当然，能提出反驳意见的不大可能是哪个懒女孩！
但万事都要权衡再三，任何事物都有相反的一面。一味恶意向上攀升的磅秤指针、自顾不暇的牛仔裤拉链、将身体轮廓暴露无遗的泳装考验、我们已经不想多作解释的售货员眼神、女伴或者老公委婉的评价……你已经别无选择：节食吧，赶紧!
到底要不要节食呢？可怜的西绪弗斯[1]!与多余体重的战斗通常都会被代入到这个“懒女孩=西绪弗斯”的恐怖等式之中。典型的懒女孩连一个手指头都懒得动，这辈子只想靠神奇药丸把身上的脂肪搜光刮净。为了想方设法减少体重，你不知道花了多少时间、金钱和精力！你已经搞不清该求哪尊佛了，心事“重重”地想要弄明白，无论是蛋白质疗法也好，还是对糖类进行的清剿也罢，哪一样能让你把投资减肥的本钱捞回来。
但现实的可怕就在于，时至今日，既能长期有效、又对身体无害的神奇配方尚不存在。还没算上令人痛苦不堪的统计数据呢：有95%的节食都是以失败告终的。更有甚者：由于基因、医药的关系，或者，在反复的节食之后，某些人的代谢水平急剧下降，导致体重很难减掉。
懒女孩的生活真有这么艰难吗？还不至于。形势确实严峻， 
[1]　Sisyphe，希腊神话人物，因过于狡猾而被判将大石头永无止境地推上高山。——译者注
但还没到绝望的地步。因为，就算我们假设所谓奇妙的解决办法就是那些让你无限向往的水中月镜中花，且你生活中的最高法则就是少出力多受益，你也已经向着正确的方向迈出了坚实的第一步。本书所要回答的正是你一直想要了解的：不费吹灰之力，如何保持苗条？书中充斥着奇思妙想、实用建议以及你恐怕怎么都想不到的各种解决办法，肯定能在你追求梦幻身材的征途上助你一臂之力。
我们从一开始就要做到心中有数：这里所强调的既不是让你没完没了的反复“节食”，也不是让你充分显示钢铁般的意志，恰恰相反，让我们的两难处境就在于，我们要么实在太懒了，要么还不够懒，不是两者兼备，就是两者居其一。而那些所谓的懒女孩为了开始（或再次开始）节食、继续节食或者长期节食已经付出了成吨的努力，而实际上，减肥并不需要——也不应该需要——任何意志上的磨炼（你得承认，看到这里该笑了）。
太好啦!你要开始的这项减肥大业几乎不会改变你的生活习惯。说到底，只要一点常识、一点知识和少许良好的愿望，就能让你彻底改变。你会发现，不知不觉中，你的体重已经不翼而飞，而且一去不返。
你已经懒到了根本不想改变生活习惯的地步吗？当然不是。只是因为，自由自在地追求自己的天性（无须详述究竟是哪一种），从而彻底摆脱节食强迫症地狱般的钳制，这样的前景实在是太诱人了!

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